Ne l’oubliez pas: Petit-déjeuner!

Chers Membres Golden Care,

Comment vivez-vous votre « retour à la vie normale » ?

Ces dernières semaines passées à la maison vous avaient probablement donné l’occasion de vous consacrer à un temps précieux, à un élément primordial de la journée : le petit-déjeuner !

Mais cette semaine, le retour à notre routine quotidienne a fait son apparition et il ne doit en aucun cas, vous retirez ce plaisir que vous vous étiez accordé. Car, comme vous l’avez probablement déjà entendu : le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée.

Mais pourquoi donc ? Quelle est l’origine de ce fait universel ?

 

7 raisons de ne plus manquer son petit-déjeuner !

Cet article vous explique de façon ludique et rapide les bienfaits de ce moment à savourer pour débuter votre journée. Non seulement cela est bon pour votre corps : vous mangez plus sainement et cela vous empêche de prendre du poids. Mais il aide également votre esprit, car il réduit les problèmes de concentration et de mémorisation.

 

Quoi manger au petit-déjeuner ?

Manger son petit-déjeuner : oui, mais le faites-vous avec les bons ingrédients ? A travers cet article vous trouverez les astuces d’un petit-déjeuner complet et équilibré. Car, petit-déjeuner est bien, et avec les bons produits c’est mieux.

 

Comment faire si vous n’avez pas faim au réveil ?

Comme évoquer précédemment, petit-déjeuner est primordial pour votre corps et votre esprit. Pourtant, il est parfois « impossible » pour certains de le prendre, car leur corps n’est pas prêt. Comment remédier à cela ? Cet article à penser à vous et vous propose un petit-déjeuner adapté en fonction de votre état de faim au réveil.

Et pour les plus gourmands, laissez-vous tenter par des recettes à cuisiner qui vous sont proposées avec les « 12 idées originales pour un petit-déjeuner idéal« .

 

Petit-déjeuner pour votre corps et votre esprit !

 

 

Amandine,

Membre de l’Equipe Golden Care Service

Ces articles pourraient aussi vous intéresser

Restaurant bar cafe des lieux essentiels

Restaurant, bar et café : des lieux vraiment non essentiels ?

Pour lutter contre la pandémie de Covid-19, une mesure a été particulièrement difficile à vivre : la fermeture des restaurants, bars et cafés. Faisant partie intégrante de notre vie quotidienne, il était jusqu’à présent, inconcevable d’imaginer une vie sans s’asseoir à une terrasse pour siroter son expresso, boire un verre de vin, déguster une entrecôte-frites […]

Continuer à lire

Vaccins origines principes et enjeux

Vaccins : origines, principes et enjeux

Tandis que pour faire face à l’épidémie de Covid-19 des vaccins ont été développés en un temps record grâce à la connaissance déjà acquise sur les coronavirus (durant l’épidémie de SARS en 2003, et avec l’apparition du MERS-CO en 2012), nos peurs les plus profondes rejaillissent : effets secondaires, développement de maladies, composants dangereux pour […]

Continuer à lire